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Yoni egg Q&A

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Yoni eggとは

ヨニエッグは卵形の100%天然石です。

骨盤底筋を強くし

膣の内部の感覚を高めるために

膣に入れて使います。

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骨盤底筋運動だけじゃダメなの?
​なぜYoni eggが必要?

ジムでの運動にダンベルなどで

負荷をかけるのと同じです。

エッグによって膣の内側に

働きかけることができます。

トレーニングを効果的に強化します。

膣も他の筋肉と同じです。

だからこそ

やり過ぎずに毎日か一日おきに

短時間ずつ継続するといいですね。

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妊娠中にYoni eggは使用していい?

妊娠中はエッグを

使わないことをお勧めします。
妊娠中に新しい習慣を導入しない方が

よさそうですし、

膣や子宮に過度の負荷を

かけたくありません。
妊娠すると骨盤底筋運動を

するといいのではないか?

と思う方がいることでしょう。
はい、安定期以降エッグなしでの

運動をお勧めします。
産後や帝王切開後もしばらく使わず、

数ヶ月先にしましょう。
同じように月経中もエッグを

使わないことをお勧めします。

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Yoni eggはどうやって使う?

エッグを入れて毎日少しずつ

(5〜15分など)

骨盤底筋トレーニングをします。

1.エッグを入れたまま家事をする。

エッグの重さや重力により

膣のインナーマッスルが鍛えられます。

2.寝る前にエッグを入れて就寝。

エッグが落ちてくる女性もいます。

(特に経産婦は正常です)

このような場合は

まず就寝時に入れて

膣内部の筋肉に働きかけます。

(筋肉を目覚めさせる)

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​どうやって入れるの?

必要に応じて

潤滑剤やココナッツオイルを

使用してください。
穴のあいたエッグは

穴にフロスを通して結びます。
タンポンのように取り出しやすい長さに

調節してください。
万が一フロスが切れてしまっても

エッグが取り出せなくなることは

ありません。
エッグの大きい方

(穴があいていない方)を

膣の入り口におき、

そっと奥の方に入れて、

内側の子宮頸部の間の

空洞におきます。

(タンポンの痛くない位置と同じ)

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沸騰したお湯で消毒しても
​大丈夫???

エッグは純度の

高い結晶のクリスタルです。
圧力をかけることによって

ヒビが入ったり割れたり

完全性を失う可能性があります。
リンゴ酢やラベンダーオイル

低刺激性の石鹸などで

温水で洗うことをお勧めします。
そして、熱いエッグを膣に

入れないでください。

エッグは熱も保持します。

インディアンジェイド.jpg

​使う頻度は?

毎日or一日おきが望ましいです。

たまにしか使わないと

骨盤底筋やオーガズムや感度に

あまり変化がみられないかも

しれません。

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Yoni eggが出てこない!?

慌てないで!必ず出てきます。
しゃがんで慌てずに

指を入れて取り出します。
またはトイレに行って

座ってください。
私の最初の経験ですが

取り出し方が雑だったのでしょう。

引っ張るときに

紐が切れたことがあります。
トイレに座ってゆっくり

イキみました。
思いきりイキむと

便器に落っこちてしまいそうで。
ゆっくり少しずつ。もう少し。もうすぐ。

出そう。出そう・・と感じます。
そしてプリッとエッグが出てきて

手のひらにキャッチしました。
余談ですが

まるで本当に卵を産んだみたいでした!

(気持ちよかった!)
またはしゃがんで咳をしたり、

パートナーや友人に

取ってもらったりしてくださいね。

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Yoni eggの浄化

定期的に浄化します。

クリスタルの結晶はエネルギーを

吸収します。

次のいくつかを行ない結晶を

中和させましょう。

・満月の下に一晩おく(曇りでも)
・塩水(海は理想的)ですすぐ
・セージのスティックでこする
・日差しにあてる

(色褪せないよう、長すぎないように)
・綿に包み土に埋める

クリスタルを最大限に活用するために、

使う前に毎回エッグに

意図を設定してください。
クリスタルは地球の自然の存在です。
あなたの意図をプログラムします。

目を閉じ

クリスタルを手の中や心臓に当て

あなたに立ち上がる意図を

感じてください。
その後、意図を切り離し

自由(空・くう)になります。

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