【使用方法】

 

1.フロスや糸をエッグの穴に通して結びます。（30センチ前後）

​

2.エッグを使う時は時間をとり静かな心で。

　エッグを手にもち呼吸を整えます。

　エッグを子宮にかざし、ハートをかざします。

　他に気になるチャクラにかざすのもいいですね。

　そして言う。“ひとつになりましょう”

　※長い間ヨニに無関心だった場合、または性行為がない場合、ヨニは硬くなっているかもしれません。突然エッグを入れないでください。

​

3.エッグで全体をふわりと撫でてみましょう。

　肌の感覚をよく感じてください。

　全身の性感帯への刺激になります。心地よいと感じるまで。

​

4.ヨニの声を聴いてください。

　ひとつになりたい。エッグを入れていい。と許可は出ていますか？

　ヨニの入り口をエッグで優しくマッサージして（撫でて）みる。

　自分もヨニもリラックスして緩んできたなと感じたら、準備が整いました！

　「入ってきて」と迎え入れてあげましょう。

　エッグの細い方を手にもちゆっくり挿入します。

　居心地いい場所にエッグをおいてください。

　深呼吸して。リラックスしていますか？

　馴染んてたら、いい感じです。

​

5.そのまま普段の生活をしたり、骨盤底筋トレーニングや膣トレ、又は瞑想などをして、エッグと共に過ごしてください。

​　初めは15分くらいから。

　慣れてきたら半日そのままで。

​　長時間の入れっぱなしはヨニが疲れてしまいます。

​

​

ヨニエッグ挿入方法ポイント

​

・しゃがんで手のひらをヨニにあてる。

​

・息を吸いながらヨニエッグを生み出す方向（下方へ）→息を吐きながらヨニを奥にしまい込む方向（上方へ）

​

・最初は、呼吸とは無関係にいろんな体制で練習してみます。

​

・息を吸いながら膣口を広げる意識（あくびをするように）

​

・開かれた膣口にヨニエッグを少し挿入しながら、息を吐いていく（つるん！と飲み込む感じ）

​

・最初は指を使って定位置に入れていきます。​慣れてきたら呼吸を使って奥に入れます。